Лёгкий способ бросить курить

Комбинированная сигарета – это сигарета, поводом закурить которую было две и более причин. На первый взгляд, именно от таких сигарет будет сложно отказаться.

Почему нам кажется, что сигарета позволяет нам расслабиться? К сожалению, ответ прост – наш организм находиться в постоянном ожидании следующей дозы никотина и закурив, мы даём ему передохнуть, что бы затем снова погрузиться в ужасное ожидания следующей дозы. И так бесконечно. Только с каждым годом удовольствие от очередной дозы всё более меркнет на фоне общего состояния организма.

Очередное заблуждение – сигареты позволяют нам сосредоточиться.

Если вы курите в настоящий момент — вы уже об этом забыли. Извините, что напомнил.

Ещё один распространённый миф – курение избавляет нас от скуки.

Кроме того, что никотин расшатывает ваши нервы, он постепенно разрушает ваше физическое здоровье, потому что это яд.

К тому времени, когда курильщик достигает стадии, на которой курение его убивает, он уже верит в то, что решительность поддерживается исключительно никотином, поэтому не рискует встретиться с жизнью лицом к лицу без сигареты.

Коротенькая глава о том, как мы не хотим признаваться, что зависимы.

Вы уверены, что захотели попробовать закурить осознанно? Да? Тогда подумайте, о том, что говориться в этой главе. Всё, на что мы идём осознанно в обсуждаемой теме - на самообман.

Читать полностью »